Сравнить продукты Лук скорода и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7162.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +581.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.9µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 0.8mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 7.46g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Витамин B9 | 105µg | 9µg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Жиры | 0.73g | 13g | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.21mg | 17% |
| Марганец | 0.373mg | 0.005mg | 16% |
| Медь | 0.157mg | 0.03mg | 14% |
| Калорийность | 30kcal | 222kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 3.49g | 8% |
| Фосфор | 58mg | 116mg | 8% |
| Магний | 42mg | 12mg | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.048mg | 7% |
| Углеводы | 4.35g | 22.2g | 6% |
| Витамин A | 218µg | 162µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.182mg | 5% |
| Холин | 5.2mg | 26mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.506mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 3µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Калий | 296mg | 177mg | 4% |
| Кальций | 92mg | 131mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.095mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.61mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 61mg | 3% |
| Белки | 3.27g | 4.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.049mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.46g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 21.16g | N/A |
| Цинк | 0.56mg | 0.52mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1680.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3573.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.3% |
