Сравнить продукты Лук скорода и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8408% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 2.5µg | 175% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Селен | 0.9µg | 23.3µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.541mg | 39% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 3mg | 483mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 4.073mg | 21% |
| Железо | 1.6mg | 3.21mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.341mg | 17% |
| Углеводы | 4.35g | 52.6g | 16% |
| Калорийность | 30kcal | 299kcal | 13% |
| Жиры | 0.73g | 6g | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.03mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 3.149g | 8% |
| Кальций | 92mg | 11mg | 8% |
| Белки | 3.27g | 7.1g | 8% |
| Калий | 296mg | 74mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1.47g | 6% |
| Магний | 42mg | 15mg | 6% |
| Медь | 0.157mg | 0.101mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.923g | 4% |
| Витамин B9 | 105µg | 88µg | 4% |
| Марганец | 0.373mg | 0.476mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.9g | 2% |
| Фосфор | 58mg | 75mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.08mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.18g | N/A |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.302mg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 6.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +178.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +721.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1109.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3214.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.7% |
