Сравнить продукты Лук-шалот и Нопаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +147.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +343.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +562.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +89.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.016g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 16kcal |
|
| Белки | 2.5g | 1.32g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.09g |
|
| Витамин C | 8mg | 9.3mg |
|
| 13.6g | 1.13g |
|
|
| Углеводы | 16.8g | 3.33g |
|
| Магний | 21mg | 52mg |
|
| Кальций | 37mg | 164mg |
|
| Калий | 334mg | 257mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.59mg |
|
| Сахар | 7.87g | 1.15g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.088mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 60mg | 16mg |
|
| Натрий | 12mg | 21mg |
|
| Витамин A | 4IU | 457IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.457mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 5.3µg |
|
| Витамин B9 | 34µg | 3µg |
|
| Холин | 11.3mg | 7.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.05g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.059mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.025mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нопаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нопаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нопаль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нопаль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах