Сравнить продукты Лук-шалот и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +769% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 0.1g | 14.66g | 22% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 1.389mg | 22% |
| Витамин K | 0.8µg | 21µg | 17% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.07mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.7g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 1.816g | 12% |
| Витамин B9 | 34µg | 81µg | 12% |
| Медь | 0.088mg | 0.19mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.126g | 10% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.738mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Железо | 1.2mg | 0.55mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.257mg | 7% |
| Марганец | 0.292mg | 0.142mg | 7% |
| Калорийность | 72kcal | 160kcal | 4% |
| Калий | 334mg | 485mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Углеводы | 16.8g | 8.53g | 3% |
| Витамин C | 8mg | 10mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.64mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 52mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.067mg | 1% |
| Белки | 2.5g | 2g | 1% |
| Холин | 11.3mg | 14.2mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14560% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69892.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4556.4% |
