Сравнить продукты Лук-шалот и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+378.4%
Содержит
больше
Железо
+164.2%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.5%
Содержит
больше
Медь
+337.5%
Содержит
больше
Марганец
+293.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+378.4%
Содержит
больше
Железо
+164.2%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.5%
Содержит
больше
Медь
+337.5%
Содержит
больше
Марганец
+293.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.6%
Содержит
больше
Витамин A
+131775%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+351%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+51750%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.6%
Содержит
больше
Витамин A
+131775%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+351%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+51750%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+534%
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+534%
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+528.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+897.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+528.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+897.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 1.05g | ||
Белки | 2.5g | 3.15g | |
Жиры | 0.1g | 0.64g | |
Углеводы | 16.8g | 2.65g | |
Калорийность | 72kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 7.87g | 0.3g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.6g | |
Кальций | 37mg | 177mg | |
Железо | 1.2mg | 3.17mg | |
Магний | 21mg | 64mg | |
Фосфор | 60mg | 56mg | |
Калий | 334mg | 295mg | |
Натрий | 12mg | 4mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.81mg | |
Медь | 0.088mg | 0.385mg | |
Марганец | 0.292mg | 1.148mg | |
Селен | 1.2µg | 0.3µg | |
Витамин A | 4IU | 5275IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 264µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.8mg | |
Витамин C | 8mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.155mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 68µg | |
Витамин K | 0.8µg | 414.8µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.104mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.104mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.191mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.11mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.13mg | |
Валин | 0.11mg | 0.127mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.051mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.389g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
131%
Итоговая оценка минералов
21%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах