Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +163%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.9%
Содержит больше МарганецМарганец +121.2%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +505.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +98.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Красное вино DV% diff.
Витамин B6 0.345mg 0.057mg 22%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Железо 1.2mg 0.46mg 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Медь 0.088mg 0.011mg 9%
Витамин B9 34µg 1µg 8%
Марганец 0.292mg 0.132mg 7%
Калий 334mg 127mg 6%
Витамин B5 0.29mg 0.03mg 5%
Фосфор 60mg 23mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.005mg 5%
Белки 2.5g 0.07g 5%
Углеводы 16.8g 2.61g 5%
Кальций 37mg 8mg 3%
Цинк 0.4mg 0.14mg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Селен 1.2µg 0.2µg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.031mg 1%
Холин 11.3mg 5.7mg 1%
Калорийность 72kcal 85kcal 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 13.6g 2.61g N/A
Сахар 7.87g 0.62g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.224mg 0%
Витамин K 0.8µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +3471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +543.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1253.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.