Сравнить продукты Лук-шалот и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +527% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +341.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54537.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +279.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 437.1µg | 364% |
| Витамин C | 8mg | 35.3mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Витамин B9 | 34µg | 129µg | 24% |
| Кальций | 37mg | 232mg | 20% |
| Марганец | 0.292mg | 0.658mg | 16% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.26mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.165mg | 14% |
| Железо | 1.2mg | 0.47mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Фосфор | 60mg | 25mg | 5% |
| Медь | 0.088mg | 0.046mg | 5% |
| Углеводы | 16.8g | 5.42g | 4% |
| Калий | 334mg | 213mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.742mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 4g | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.21mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 23.2mg | 2% |
| Калорийность | 72kcal | 32kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.201g | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.054mg | 1% |
| Белки | 2.5g | 3.02g | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.61g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Селен | 1.2µg | 1.3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.267mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.055g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.4% |
