Сравнить продукты Лук-шалот и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +6580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3550% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +386.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.003mg | 26% |
| Углеводы | 16.8g | 81.3g | 22% |
| Калорийность | 72kcal | 318kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.1g | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.008mg | 12% |
| Железо | 1.2mg | 0.23mg | 12% |
| Калий | 334mg | 5mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 1µg | 8% |
| Фосфор | 60mg | 8mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.005mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.001mg | 5% |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Натрий | 12mg | 80mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 3mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 0.1mg | 2% |
| Медь | 0.088mg | 0.097mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 1.7µg | 1% |
| Белки | 2.5g | 1.8g | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.001mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.078mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 57.56g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.08g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.017mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
0%
Итоговая оценка минералов
21%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)