Сравнить продукты Лук-шалот и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+275.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Марганец
+46%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Кальций
+354.1%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+476.2%
Содержит
больше
Цинк
+207.5%
Содержит
больше
Медь
+47.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+275.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Марганец
+46%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Кальций
+354.1%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+476.2%
Содержит
больше
Цинк
+207.5%
Содержит
больше
Медь
+47.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+17150%
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин E
+2075%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+429.4%
Содержит
больше
Витамин K
+8150%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+17150%
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин E
+2075%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+429.4%
Содержит
больше
Витамин K
+8150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Другое
+726.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Другое
+726.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.5%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 8.27g |
|
|
| Белки | 2.5g | 1.68g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.56g |
|
| Углеводы | 16.8g | 9.57g |
|
| Калорийность | 72kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 7.87g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 37mg | 168mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.85mg |
|
| Магний | 21mg | 121mg |
|
| Фосфор | 60mg | 42mg |
|
| Калий | 334mg | 89mg |
|
| Натрий | 12mg | 233mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 4IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 8mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 180µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 66µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.082mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.025mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.072mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.024mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.247g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
36%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах