Сравнить продукты Лук-шалот и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +887.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +184.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.08mg | 20% |
| Железо | 1.2mg | 0.27mg | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.114mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Витамин C | 8mg | 13.7mg | 6% |
| Витамин K | 0.8µg | 7.9µg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 24mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 15µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 42µg | 5% |
| Углеводы | 16.8g | 3.89g | 4% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.089mg | 4% |
| Белки | 2.5g | 0.88g | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 18kcal | 3% |
| Калий | 334mg | 237mg | 3% |
| Медь | 0.088mg | 0.059mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.594mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 0µg | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.17mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 6.7mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 2.63g | N/A |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах