Сравнить продукты Лук-шалот и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2040% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +952% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +309.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3548.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.428mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Железо | 1.2mg | 3.58mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.284mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.122mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 1.116mg | 17% |
| Белки | 2.5g | 10.6g | 16% |
| Фосфор | 60mg | 173mg | 16% |
| Калорийность | 72kcal | 363kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.022g | 14% |
| Жиры | 0.1g | 9.1g | 14% |
| Углеводы | 16.8g | 59.7g | 14% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.104mg | 12% |
| Витамин B9 | 34µg | 77µg | 11% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 1.423g | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 3.745g | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.14mg | 7% |
| Калий | 334mg | 113mg | 7% |
| Натрий | 12mg | 147mg | 6% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Марганец | 0.292mg | 0.24mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 47mg | 1% |
| Медь | 0.088mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.6g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
39%
Итоговая оценка минералов
21%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.005g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах