Сравнить продукты Лук-шалот и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +659.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +830% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.2µg | 26.4µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.049mg | 23% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Калий | 334mg | 44mg | 9% |
| Железо | 1.2mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Белки | 2.5g | 5.8g | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Углеводы | 16.8g | 30.86g | 5% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.112mg | 4% |
| Калорийность | 72kcal | 158kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.326g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 6.4mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.93g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg | 1% |
| Медь | 0.088mg | 0.1mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.51mg | 1% |
| Марганец | 0.292mg | 0.322mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.176g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 0.56g | N/A |
| Фосфор | 60mg | 58mg | 0% |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
3%
Итоговая оценка минералов
21%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах