Сравнить продукты Лук-шалот и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +432.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 34µg | 181µg | 37% |
| Железо | 1.2mg | 3.33mg | 27% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.9g | 19% |
| Медь | 0.088mg | 0.251mg | 18% |
| Фосфор | 60mg | 180mg | 17% |
| Белки | 2.5g | 9.02g | 13% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.178mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.169mg | 9% |
| Марганец | 0.292mg | 0.494mg | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.27mg | 8% |
| Витамин C | 8mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.638mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.06mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.073mg | 4% |
| Магний | 21mg | 36mg | 4% |
| Холин | 11.3mg | 32.7mg | 4% |
| Селен | 1.2µg | 2.8µg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 116kcal | 2% |
| Кальций | 37mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.175g | 1% |
| Калий | 334mg | 369mg | 1% |
| Углеводы | 16.8g | 20.13g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.7% |
