Люпин Фасоль сырая или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +3065.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2455% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2868.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39600% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2707.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.04mg | 109% |
| Марганец | 2.382mg | 0.006mg | 103% |
| Витамин B9 | 355µg | 2µg | 88% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Белки | 36.17g | 2.8g | 67% |
| Фосфор | 440mg | 50mg | 56% |
| Железо | 4.36mg | 0.13mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.011mg | 52% |
| Магний | 198mg | 2mg | 47% |
| Цинк | 4.75mg | 0.16mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 9.664g | 39% |
| Калий | 1013mg | 32mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.011mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Кальций | 176mg | 16mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 0.4µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.057mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.078mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.087mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.669g | 12% |
| Жиры | 9.74g | 15.7g | 9% |
| Углеводы | 40.37g | 20.9g | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.2mg | 5% |
| Натрий | 15mg | 92mg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 327kcal | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 4.458g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1191.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +345.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.1% |