Сравнить продукты Люпин Фасоль и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +853.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 0.75mg | 58% |
| Марганец | 0.676mg | 1.632mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.384mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.72mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.421mg | 24% |
| Железо | 1.2mg | 3.01mg | 23% |
| Клетчатка | 2.8g | 8.5g | 23% |
| Фосфор | 128mg | 285mg | 22% |
| Углеводы | 9.88g | 72.85g | 21% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.29mg | 18% |
| Магний | 54mg | 114mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.848mg | 13% |
| Калорийность | 119kcal | 378kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 2.134g | 9% |
| Белки | 15.57g | 11.02g | 9% |
| Витамин B9 | 59µg | 85µg | 7% |
| Кальций | 51mg | 8mg | 4% |
| Цинк | 1.38mg | 1.68mg | 3% |
| Жиры | 2.92g | 4.22g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.346g | 0.723g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Калий | 245mg | 195mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.773g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.08g | 64.35g | N/A |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Селен | 2.6µg | 2.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.573mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.181mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.832mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.65mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.443mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +719.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +637.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.3% |