Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +92.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +247.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +809.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Ванильный экстракт DV% diff.
Белки 16.4g 0.06g 33%
Селен 14.1µg 0µg 26%
Фосфор 147mg 6mg 20%
Медь 0.25mg 0.072mg 20%
Железо 1.5mg 0.12mg 17%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Витамин B2 0.25mg 0.095mg 12%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.14mg 0.011mg 11%
Калорийность 73kcal 288kcal 11%
Марганец 0.23mg 10%
Цинк 1mg 0.11mg 8%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.026mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.425mg 5%
Калий 285mg 148mg 4%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Углеводы 0g 12.65g 4%
Магний 20mg 12mg 2%
Натрий 58mg 9mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.004g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 0.3g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 12.65g N/A
Сахар 0g 12.65g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +27233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше ВодаВода +55.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2375%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +430%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2450%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.