Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Вишня

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +64.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +368.8%
Содержит больше МедьМедь +140.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1328.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +965.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +326.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Вишня DV% diff.
Белки 16.4g 1g 31%
Селен 14.1µg 0µg 26%
Фосфор 147mg 15mg 19%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Медь 0.25mg 0.104mg 16%
Витамин B2 0.25mg 0.04mg 16%
Железо 1.5mg 0.32mg 15%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Холин 65mg 6.1mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.03mg 9%
Цинк 1mg 0.1mg 8%
Витамин E 1mg 0.07mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.044mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.112mg 5%
Витамин A 15µg 64µg 5%
Витамин B3 1.2mg 0.4mg 5%
Углеводы 0g 12.18g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B5 0.143mg 3%
Калий 285mg 173mg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Натрий 58mg 3mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.1µg 2%
Витамин B9 15µg 8µg 2%
Калорийность 73kcal 50kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 0g 10.58g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 0g 8.49g N/A
Насыщенные жиры 0.076g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.09g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1540%
Содержит больше ДругоеДругое +259%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.