Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше СеленСелен +370%
Содержит больше МагнийМагний +305%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше КалийКалий +449.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.7%
Содержит больше МедьМедь +89.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +326.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Калий 285mg 1565mg 38%
Медь 0.25mg 0.473mg 25%
Белки 16.4g 5.06g 23%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 8.663g 22%
Жиры 0.3g 14.08g 21%
Селен 14.1µg 3µg 20%
Марганец 0.466mg 20%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Витамин B3 1.2mg 3.63mg 15%
Витамин B6 0.12mg 0.319mg 15%
Железо 1.5mg 2.68mg 15%
Магний 20mg 81mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.06g 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B5 0.479mg 10%
Витамин B2 0.25mg 0.383mg 10%
Натрий 58mg 266mg 9%
Насыщенные жиры 0.076g 1.893g 8%
Углеводы 0g 23.33g 8%
Калорийность 73kcal 213kcal 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин A 15µg 64µg 5%
Витамин B1 0.14mg 0.193mg 4%
Кальций 18mg 47mg 3%
Витамин B9 15µg 23µg 2%
Цинк 1mg 0.78mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фосфор 147mg 139mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 17.53g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +224.1%
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4593.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16245.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1919.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.