Лягушачьи лапки или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами лягушачьи лапки и густая похлебка
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Лягушачьи лапки имеют меньше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 22% выше, чем лягушачьи лапки.
- Густая похлебка содержит в 5 раз меньше холестерина, чем лягушачьи лапки. Лягушачьи лапки содержат 50 мг холестерина, в то время как густая похлебка содержит 11 мг.
- Густая похлебка имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frog legs, raw и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +286.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.25mg | 28% | |
| Белки | 16.4g | 3.1g | 27% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Фосфор | 147mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 19% | |
| Железо | 1.5mg | 19% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | |
| Холестерин | 50mg | 11mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 12% | |
| Натрий | 58mg | 299mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Цинк | 1mg | 9% | |
| Жиры | 0.3g | 6.3g | 9% |
| Калий | 285mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.75g | 8% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 8% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин A | 15µg | 58µg | 5% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.27g | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.5g | 3% |
| Кальций | 18mg | 2% | |
| Калорийность | 73kcal | 99kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 6.6g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +429% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2296.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1762.7% |
