Лягушачьи лапки или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.25mg | 0.017mg | 26% |
| Железо | 1.5mg | 0.07mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.75µg | 15% |
| Холестерин | 50mg | 5mg | 15% |
| Белки | 16.4g | 10.19g | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.023mg | 10% |
| Холин | 65mg | 15.1mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 110mg | 9% |
| Селен | 14.1µg | 9.7µg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.208mg | 6% |
| Калий | 285mg | 141mg | 4% |
| Цинк | 1mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.278mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Фосфор | 147mg | 135mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 36mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.6g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.012g | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 59kcal | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.24g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.053g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +750% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.053g
