Лягушачьи лапки или кальмары жареные - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +622.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +299.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +535.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +723.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +591.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 5.4µg | 208% |
| Селен | 14.1µg | 89.6µg | 137% |
| Железо | 1.5mg | 10.84mg | 117% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 1.729mg | 114% |
| Медь | 0.25mg | 0.998mg | 83% |
| Фосфор | 147mg | 580mg | 62% |
| Холестерин | 50mg | 224mg | 58% |
| Белки | 16.4g | 32.48g | 32% |
| Натрий | 58mg | 744mg | 30% |
| Цинк | 1mg | 3.46mg | 22% |
| Витамин A | 15µg | 203µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Кальций | 18mg | 180mg | 16% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.27mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.017mg | 10% |
| Калий | 285mg | 637mg | 10% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Марганец | 0.209mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 2.189mg | 6% |
| Калорийность | 73kcal | 158kcal | 4% |
| Жиры | 0.3g | 1.4g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.64g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.236g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.64g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.7% |
