Лягушачьи лапки или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лягушачьи лапки и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий.
- Лягушачьи лапки богаты селеном, фосфором, медью, витамином B2, витамином B12, железом и холиным, в то время как кисло-сладкий соус содержит больше витамина C.
- Лягушачьи лапки покрывают вашу дневную потребность в селене на 25% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем лягушачьи лапки (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frog legs, raw и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2608.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 33% | |
| Белки | 16.4g | 0.27g | 32% |
| Селен | 14.1µg | 0.4µg | 25% |
| Фосфор | 147mg | 7mg | 20% |
| Медь | 0.25mg | 0.079mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.019mg | 18% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Железо | 1.5mg | 0.21mg | 16% |
| Натрий | 58mg | 371mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Холин | 65mg | 2.4mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.048mg | 8% |
| Цинк | 1mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.187mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.053mg | 5% |
| Калий | 285mg | 99mg | 5% |
| Калорийность | 73kcal | 150kcal | 4% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0g | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5974.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
