Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МедьМедь +152.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4800%
Содержит больше СеленСелен +1662.5%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +506%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Цинк 1mg 6.06mg 46%
Белки 16.4g 0.1g 33%
Углеводы 0g 90.9g 30%
Селен 14.1µg 0.8µg 24%
Фосфор 147mg 3mg 21%
Витамин B2 0.25mg 0.013mg 18%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Медь 0.25mg 0.099mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Калорийность 73kcal 354kcal 14%
Витамин B1 0.14mg 0.009mg 11%
Холин 65mg 2.1mg 11%
Витамин B6 0.12mg 0.003mg 9%
Кальций 18mg 90mg 7%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.04mg 7%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Натрий 58mg 11mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Железо 1.5mg 1.61mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 90.9g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Калий 285mg 274mg 0%
Сахар 0g 84.87g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16300%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +923.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.