Лягушачьи лапки или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лягушачьи лапки и корица
- Корица содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. Корица содержит 247 калорий, в то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий.
- Лягушачьи лапки богаты селеном, витамином B12, витамином B2 и фосфором, в то время как корица содержит больше клетчатки, кальция, железа, витамина K и меди.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 212% выше, чем лягушачьи лапки.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frog legs, raw и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 759% | |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Кальций | 18mg | 1002mg | 98% |
| Железо | 1.5mg | 8.32mg | 85% |
| Углеводы | 0g | 80.59g | 27% |
| Витамин K | 0.1µg | 31.2µg | 26% |
| Белки | 16.4g | 3.99g | 25% |
| Селен | 14.1µg | 3.1µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.041mg | 16% |
| Фосфор | 147mg | 64mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.022mg | 10% |
| Медь | 0.25mg | 0.339mg | 10% |
| Холин | 65mg | 11mg | 10% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Витамин E | 1mg | 2.32mg | 9% |
| Калорийность | 73kcal | 247kcal | 9% |
| Цинк | 1mg | 1.83mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Калий | 285mg | 431mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Натрий | 58mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.332mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.24g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.345g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 15µg | 15µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.246g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +311% |
| Содержит больше ВодаВода | +674.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.2% |
