Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Калий +200%
Содержит больше Медь +825.9%
Содержит больше Кальций +3961.1%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +256.5%
Содержит меньше Натрий -72.4%
Содержит больше Цинк +213%
Содержит больше Селен +11.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Калий +200%
Содержит больше Медь +825.9%
Содержит больше Кальций +3961.1%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +256.5%
Содержит меньше Натрий -72.4%
Содержит больше Цинк +213%
Содержит больше Селен +11.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин A +934%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B12 +130%
Содержит больше Витамин K +1700%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин A +934%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B12 +130%
Содержит больше Витамин K +1700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +64.1%
Содержит больше Белки +67.7%
Содержит больше Жиры +5600%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +71.4%
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Вода +64.1%
Содержит больше Белки +67.7%
Содержит больше Жиры +5600%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9039.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +399%
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9039.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +399%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Моцарелла
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Моцарелла Мнение
0g 3.1g Моцарелла
Белки 16.4g 27.5g Моцарелла
Жиры 0.3g 17.1g Моцарелла
Углеводы 0g 3.1g Моцарелла
Калорийность 73kcal 280kcal Моцарелла
Сахар 0g 1.23g Лягушачьи лапки
Кальций 18mg 731mg Моцарелла
Железо 1.5mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Магний 20mg 26mg Моцарелла
Фосфор 147mg 524mg Моцарелла
Калий 285mg 95mg Лягушачьи лапки
Натрий 58mg 16mg Моцарелла
Цинк 1mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.25mg 0.027mg Лягушачьи лапки
Селен 14.1µg 15.7µg Моцарелла
Витамин A 50IU 517IU Моцарелла
Витамин A, RAE 15µg 137µg Моцарелла
Витамин E 1mg 0.15mg Лягушачьи лапки
Витамин D 8IU 13IU Моцарелла
Витамин D 0.2µg 0.3µg Моцарелла
Витамин B1 0.14mg 0.02mg Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.25mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 1.2mg 0.12mg Лягушачьи лапки
Витамин B6 0.12mg 0.08mg Лягушачьи лапки
Витамин B9, общий 15µg 9µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 0.4µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 0.1µg 1.8µg Моцарелла
Холестерин 50mg 54mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 0.076g 10.867g Лягушачьи лапки
0.02g 0g Лягушачьи лапки
0.014g 0g Лягушачьи лапки
0.007g 0g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053g 4.844g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.509g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Лягушачьи лапки
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
36%
Лягушачьи лапки
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.791g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.