Лягушачьи лапки или начос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 14.02g | 35% |
| Жиры | 0.3g | 21.5g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 5.04g | 33% |
| Белки | 16.4g | 4.32g | 24% |
| Медь | 0.25mg | 0.064mg | 21% |
| Витамин E | 1mg | 4.08mg | 21% |
| Витамин K | 0.1µg | 19.3µg | 16% |
| Холестерин | 50mg | 3mg | 16% |
| Калорийность | 73kcal | 343kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.07µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Углеводы | 0g | 34.91g | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Натрий | 58mg | 313mg | 11% |
| Селен | 14.1µg | 8.6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.173g | 10% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.133mg | 9% |
| Железо | 1.5mg | 0.75mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Холин | 65mg | 26.4mg | 7% |
| Фосфор | 147mg | 198mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.215mg | 7% |
| Магний | 20mg | 42mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 63mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.63mg | 4% |
| Калий | 285mg | 362mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 5µg | 1% |
| Цинк | 1mg | 0.86mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26352.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4841.2% |
