Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+281.1%
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Медь
+40.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 291
Содержит
больше
Селен
+281.1%
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Медь
+40.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 291
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.1%
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Содержит
больше
Жиры
+763.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+85.1%
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Содержит
больше
Жиры
+763.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1033.3%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1033.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 19.82g |
|
|
| Белки | 16.4g | 8.86g |
|
| Жиры | 0.3g | 2.59g |
|
| Углеводы | 0g | 27.42g |
|
| Калорийность | 73kcal | 164kcal |
|
| Сахар | 0g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.6g |
|
| Кальций | 18mg | 49mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.89mg |
|
| Магний | 20mg | 48mg |
|
| Фосфор | 147mg | 168mg |
|
| Калий | 285mg | 291mg |
|
| Натрий | 58mg | 7mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.53mg |
|
| Медь | 0.25mg | 0.352mg |
|
| Марганец | 1.03mg |
|
|
| Селен | 14.1µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.526mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 172µg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.38mg |
|
|
| Лейцин | 0.631mg |
|
|
| Лизин | 0.593mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.475mg |
|
|
| Валин | 0.372mg |
|
|
| Гистидин | 0.244mg |
|
|
| Холестерин | 50mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.269g |
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
21%
Итоговая оценка минералов
36%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах