Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Орчата

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КалийКалий +738.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14900%
Содержит больше МедьМедь +12400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит больше СеленСелен +3425%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2453.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +605.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Орчата DV% diff.
Белки 16.4g 0.48g 32%
Медь 0.25mg 0.002mg 28%
Селен 14.1µg 0.4µg 25%
Железо 1.5mg 0.01mg 19%
Витамин B2 0.25mg 0mg 19%
Фосфор 147mg 15mg 19%
Витамин B12 0.4µg 17%
Холестерин 50mg 17%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.14mg 0mg 12%
Цинк 1mg 0.06mg 9%
Витамин B6 0.12mg 0.017mg 8%
Калий 285mg 34mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.047mg 7%
Витамин E 1mg 0.24mg 5%
Магний 20mg 3mg 4%
Витамин B9 15µg 4%
Углеводы 0g 11.52g 4%
Натрий 58mg 14mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Калорийность 73kcal 54kcal 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Жиры 0.3g 0.71g 1%
Чистые углеводы 0g 11.52g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 0g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +636.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.