Лягушачьи лапки или рапини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +773.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +223900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 224µg | 187% |
| Белки | 16.4g | 3.17g | 26% |
| Селен | 14.1µg | 1µg | 24% |
| Медь | 0.25mg | 0.042mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Витамин B9 | 15µg | 83µg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин A | 15µg | 131µg | 13% |
| Фосфор | 147mg | 73mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.129mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 108mg | 9% |
| Железо | 1.5mg | 2.14mg | 8% |
| Холин | 65mg | 18.3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Витамин E | 1mg | 1.62mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.171mg | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 22kcal | 3% |
| Калий | 285mg | 196mg | 3% |
| Цинк | 1mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.162mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 33mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.85g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.15g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.38g | N/A |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.221mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +417.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
