Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +97.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14900%
Содержит больше МедьМедь +331%
Содержит больше ЦинкЦинк +1566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше СеленСелен +1310%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +828.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.186mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Рыбный суп DV% diff.
Белки 16.4g 2.26g 28%
Селен 14.1µg 1µg 24%
Медь 0.25mg 0.058mg 21%
Железо 1.5mg 0.01mg 19%
Холестерин 50mg 1mg 16%
Фосфор 147mg 56mg 13%
Витамин B2 0.25mg 0.076mg 13%
Витамин B12 0.4µg 0.69µg 12%
Холин 65mg 7mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.033mg 9%
Цинк 1mg 0.06mg 9%
Витамин B5 0.329mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.037mg 6%
Витамин E 1mg 0.17mg 6%
Калий 285mg 144mg 4%
Натрий 58mg 156mg 4%
Магний 20mg 7mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Калорийность 73kcal 16kcal 3%
Марганец 0.052mg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 0.3g 0.81g 1%
Насыщенные жиры 0.076g 0.203g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Витамин B3 1.2mg 1.186mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.236g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.138g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +625.7%
Содержит больше ДругоеДругое +324.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +170%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.