Лягушачьи лапки или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лягушачьи лапки и сахарозаменители?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как сахарозаменители содержит 347 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Лягушачьи лапки содержат больше меди, фосфора, витамина B2, железа, витамина B1, цинка, витамина B6 и калия, однако сахарозаменители богаче кальцием.
- Сахарозаменители обеспечивает вас на 86% большим количеством кальция от суточной нормы, чем лягушачьи лапки.
- Лягушачьи лапки содержат в 36 раз больше меди, чем сахарозаменители, В то время как лягушачьи лапки содержат 0.25 мг меди, сахарозаменители содержит только 0.007 мг.
- Лягушачьи лапки имеют меньше натрия.
- Лягушачьи лапки имеют более низкий гликемический индекс (0), чем сахарозаменители (40).
Frog legs, raw и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +630.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +837.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1737.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4783.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 18mg | 879mg | 86% |
| Белки | 16.4g | 2.06g | 29% |
| Углеводы | 0g | 84.77g | 28% |
| Медь | 0.25mg | 0.007mg | 27% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Натрий | 58mg | 572mg | 22% |
| Фосфор | 147mg | 8mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.015mg | 18% |
| Железо | 1.5mg | 0.16mg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 17% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | |
| Калорийность | 73kcal | 347kcal | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.015mg | 10% |
| Цинк | 1mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калий | 285mg | 39mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Магний | 20mg | 6mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.03g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +696.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +796.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.9% |
