Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Солод

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +575.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше СеленСелен +161.1%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Солод DV% diff.
Белки 16.4g 3.37g 26%
Медь 0.25mg 0.037mg 24%
Селен 14.1µg 5.4µg 16%
Железо 1.5mg 0.21mg 16%
Холестерин 50mg 10mg 13%
Холин 65mg 12%
Насыщенные жиры 0.076g 1.883g 8%
Кальций 18mg 98mg 8%
Фосфор 147mg 91mg 8%
Витамин B1 0.14mg 0.054mg 7%
Витамин B5 0.354mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.259mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.046mg 6%
Витамин E 1mg 0.06mg 6%
Витамин B2 0.25mg 0.184mg 5%
Цинк 1mg 0.41mg 5%
Жиры 0.3g 3.29g 5%
Углеводы 0g 11.2g 4%
Калий 285mg 172mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.827g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B12 0.4µg 0.42µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.208g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Калорийность 73kcal 85kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин A 15µg 26µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 10.7g N/A
Сахар 0g 6.68g N/A
Натрий 58mg 60mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +386.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1460.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.