Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +174% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +762.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1112.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1367.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.25mg | 0.029mg | 25% |
| Железо | 1.5mg | 0.07mg | 18% |
| Натрий | 58mg | 364mg | 13% |
| Белки | 16.4g | 11.12g | 11% |
| Холестерин | 50mg | 17mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.027mg | 9% |
| Селен | 14.1µg | 9.7µg | 8% |
| Холин | 65mg | 18.4mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.163mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.718g | 7% |
| Кальций | 18mg | 83mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.099mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.046mg | 6% |
| Жиры | 0.3g | 4.3g | 6% |
| Калий | 285mg | 104mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.4mg | 5% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Фосфор | 147mg | 159mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 37µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.778g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.43µg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 98kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 3IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.38g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.67g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
14%
Итоговая оценка минералов
36%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.642g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах