Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Тесто

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +143.6%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше СеленСелен +102.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +712.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.14mg 0.71mg 48%
Железо 1.5mg 3.91mg 30%
Витамин B9 15µg 123µg 27%
Селен 14.1µg 28.6µg 26%
Марганец 0.577mg 25%
Натрий 58mg 602mg 24%
Витамин B3 1.2mg 4.817mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 0g 51.88g 17%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Витамин B2 0.25mg 0.427mg 14%
Белки 16.4g 10.75g 11%
Медь 0.25mg 0.152mg 11%
Холин 65mg 8mg 10%
Калорийность 73kcal 272kcal 10%
Витамин B5 0.455mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Фосфор 147mg 105mg 6%
Витамин E 1mg 0.21mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.855g 5%
Калий 285mg 117mg 5%
Жиры 0.3g 2.42g 3%
Кальций 18mg 52mg 3%
Магний 20mg 32mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.076g 0.529g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.362g 1%
Витамин K 0.1µg 0.7µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B6 0.12mg 0.107mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 49.68g N/A
Сахар 0g 4.62g N/A
Цинк 1mg 1.04mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +52.6%
Содержит больше ВодаВода +148.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +583%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.