Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и томатная паста

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.1%
Содержит больше СеленСелен +166%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +255.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.7%
Содержит больше МедьМедь +46%
Одинаковое количество вещества Натрий ~59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +406.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Томатная паста DV% diff.
Белки 16.4g 4.32g 24%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин E 1mg 4.3mg 22%
Калий 285mg 1014mg 21%
Железо 1.5mg 2.98mg 19%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Селен 14.1µg 5.3µg 16%
Медь 0.25mg 0.365mg 13%
Марганец 0.302mg 13%
Витамин B3 1.2mg 3.076mg 12%
Фосфор 147mg 83mg 9%
Витамин K 0.1µg 11.4µg 9%
Витамин A 15µg 76µg 7%
Витамин B1 0.14mg 0.06mg 7%
Витамин B2 0.25mg 0.153mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.216mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Магний 20mg 42mg 5%
Холин 65mg 38.5mg 5%
Цинк 1mg 0.63mg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Кальций 18mg 36mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 15µg 12µg 1%
Калорийность 73kcal 82kcal 0%
Жиры 0.3g 0.47g 0%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 58mg 59mg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.16g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +279.6%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.