Лягушачьи лапки или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194% |
| Содержит больше СеленСелен | +1914.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +681.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 62.8µg | 52% |
| Белки | 16.4g | 1.24g | 30% |
| Селен | 14.1µg | 0.7µg | 24% |
| Медь | 0.25mg | 0.066mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.032mg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Фосфор | 147mg | 50mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.01mg | 11% |
| Железо | 1.5mg | 0.73mg | 10% |
| Холин | 65mg | 13.2mg | 9% |
| Марганец | 0.191mg | 8% | |
| Цинк | 1mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.047mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Калий | 285mg | 414mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 48µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 49mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 27µg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 0.58mg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 31kcal | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.3g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.93g | N/A |
| Натрий | 58mg | 52mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.068g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.169g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1222.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.7% |
