Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и халапеньо

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +443.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.4%
Содержит больше СеленСелен +3425%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +249.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Белки 16.4g 0.91g 31%
Селен 14.1µg 0.4µg 25%
Медь 0.25mg 0.046mg 23%
Витамин B6 0.12mg 0.419mg 23%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Фосфор 147mg 26mg 17%
Витамин E 1mg 3.58mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Железо 1.5mg 0.25mg 16%
Витамин K 0.1µg 18.5µg 15%
Витамин B2 0.25mg 0.07mg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Холин 65mg 7.5mg 10%
Цинк 1mg 0.14mg 8%
Витамин B1 0.14mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.315mg 6%
Витамин A 15µg 54µg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Витамин B9 15µg 27µg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Калорийность 73kcal 29kcal 2%
Углеводы 0g 6.5g 2%
Натрий 58mg 3mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Калий 285mg 248mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 1.2mg 1.28mg 1%
Жиры 0.3g 0.37g 0%
Чистые углеводы 0g 3.7g N/A
Сахар 0g 4.12g N/A
Насыщенные жиры 0.076g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.112g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1702.2%
Содержит больше ДругоеДругое +164.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.112g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.