Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Халва

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше СеленСелен +22.6%
Содержит больше МагнийМагний +990%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202%
Содержит больше МедьМедь +380.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +332%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Халва DV% diff.
Медь 0.25mg 1.202mg 106%
Фосфор 147mg 607mg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 8.481g 56%
Магний 20mg 218mg 47%
Железо 1.5mg 4.53mg 38%
Марганец 0.873mg 38%
Жиры 0.3g 21.52g 33%
Цинк 1mg 4.32mg 30%
Витамин B1 0.14mg 0.424mg 24%
Калорийность 73kcal 469kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 8.194g 20%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Насыщенные жиры 0.076g 4.127g 18%
Витамин B6 0.12mg 0.348mg 18%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0.04µg 15%
Витамин B9 15µg 65µg 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B2 0.25mg 0.088mg 12%
Витамин B3 1.2mg 2.856mg 10%
Белки 16.4g 12.49g 8%
Витамин E 1mg 7%
Натрий 58mg 195mg 6%
Селен 14.1µg 11.5µg 5%
Витамин B5 0.174mg 3%
Калий 285mg 187mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ВодаВода +2131.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7073.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15360.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8214.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.