Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7520.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3442.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.773mg | 34% | |
| Медь | 0.25mg | 0.527mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 3.613g | 23% |
| Селен | 14.1µg | 2.6µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Белки | 16.4g | 7.9g | 17% |
| Витамин B9 | 15µg | 83µg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Натрий | 58mg | 379mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.064mg | 14% |
| Жиры | 0.3g | 9.6g | 14% |
| Магний | 20mg | 71mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Железо | 1.5mg | 2.44mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.039g | 10% |
| Цинк | 1mg | 1.83mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.437g | 6% |
| Калорийность | 73kcal | 166kcal | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.29g | 5% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.582mg | 4% |
| Фосфор | 147mg | 176mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Калий | 285mg | 228mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 38mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
14%
Итоговая оценка минералов
36%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины