Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше МедьМедь +125.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +149%
Содержит больше СеленСелен +39%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше ХолинХолин +124.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 6.473g 29%
Витамин B3 1.2mg 5.217mg 25%
Жиры 0.3g 14.72g 22%
Натрий 58mg 515mg 20%
Витамин B12 0.4µg 0.76µg 15%
Железо 1.5mg 2.71mg 15%
Медь 0.25mg 0.111mg 15%
Витамин B9 15µg 70µg 14%
Цинк 1mg 2.49mg 14%
Марганец 0.316mg 14%
Витамин B1 0.14mg 0.293mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 5.413g 13%
Калорийность 73kcal 308kcal 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Кальций 18mg 119mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.658g 10%
Селен 14.1µg 19.6µg 10%
Витамин B2 0.25mg 0.363mg 9%
Углеводы 0g 28.03g 9%
Витамин B6 0.12mg 0.228mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Холин 65mg 28.9mg 7%
Витамин A 15µg 50µg 4%
Витамин E 1mg 0.52mg 3%
Калий 285mg 196mg 3%
Витамин K 0.1µg 4.2µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Фосфор 147mg 161mg 2%
Холестерин 50mg 43mg 2%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин D 8IU 2IU 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Белки 16.4g 16.51g 0%
Чистые углеводы 0g 26.03g N/A
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +112%
Содержит больше ЖирыЖиры +4806.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10113.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1525.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.