Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше СеленСелен +171.2%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.3%
Содержит больше ХолинХолин +41.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 9.921g 45%
Жиры 0.3g 22.5g 34%
Медь 0.25mg 0.02mg 26%
Белки 16.4g 5.5g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 8.634g 21%
Натрий 58mg 438mg 17%
Селен 14.1µg 5.2µg 16%
Витамин A 15µg 159µg 16%
Калорийность 73kcal 321kcal 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Железо 1.5mg 0.63mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.602g 10%
Витамин B12 0.4µg 0.17µg 10%
Витамин B1 0.14mg 0.028mg 9%
Углеводы 0g 25.5g 9%
Фосфор 147mg 93mg 8%
Калий 285mg 90mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин B3 1.2mg 0.195mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.052mg 5%
Цинк 1mg 0.51mg 4%
Витамин B2 0.25mg 0.193mg 4%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Витамин E 1mg 0.56mg 3%
Кальций 18mg 51mg 3%
Холин 65mg 45.9mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Холестерин 50mg 55mg 2%
Витамин B9 15µg 18µg 1%
Витамин D 8IU 18IU 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 25.1g N/A
Сахар 0g 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +198.2%
Содержит больше ВодаВода +79.6%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16190.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.