Сравнить продукты Лён и Канола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5532.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1558.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 63.276g | 139% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0mg | 137% |
| Медь | 1.22mg | 0mg | 136% |
| Витамин E | 0.31mg | 17.46mg | 114% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0mg | 108% |
| Магний | 392mg | 0mg | 93% |
| Фосфор | 642mg | 0mg | 92% |
| Жиры | 42.16g | 100g | 89% |
| Железо | 5.73mg | 0mg | 72% |
| Витамин K | 4.3µg | 71.3µg | 56% |
| Селен | 25.4µg | 0µg | 46% |
| Цинк | 4.34mg | 0mg | 39% |
| Белки | 18.29g | 0g | 37% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0mg | 36% |
| Кальций | 255mg | 0mg | 26% |
| Калий | 813mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 87µg | 0µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 534kcal | 884kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 7.365g | 17% |
| Холин | 78.7mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0mg | 12% |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 28.142g | 4% |
| Натрий | 30mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +740.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~28.142g
