Сравнить продукты Лён и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1604.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1569.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1393% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +622% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.239g | 190% |
| Витамин C | 0.6mg | 143.7mg | 159% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.072mg | 131% |
| Медь | 1.22mg | 0.129mg | 121% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.5g | 103% |
| Марганец | 2.482mg | 0.187mg | 100% |
| Магний | 392mg | 23mg | 88% |
| Фосфор | 642mg | 43mg | 86% |
| Жиры | 42.16g | 0.44g | 64% |
| Железо | 5.73mg | 1.03mg | 59% |
| Селен | 25.4µg | 0.5µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.26mg | 37% |
| Белки | 18.29g | 1.87g | 33% |
| Калорийность | 534kcal | 40kcal | 25% |
| Кальций | 255mg | 14mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.024g | 19% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.201mg | 16% |
| Витамин B9 | 87µg | 23µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.042g | 16% |
| Калий | 813mg | 322mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 10.9mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.244mg | 11% |
| Витамин K | 4.3µg | 14µg | 8% |
| Углеводы | 28.88g | 8.81g | 7% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.506mg | 3% |
| Натрий | 30mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +878.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9481.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1164.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31262.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11920.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
