Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Oрегано

Сравнить продукты Майонез и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +26900%
Содержит больше КальцийКальций +19862.5%
Содержит больше КалийКалий +6200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17423.8%
Содержит больше МедьМедь +3231.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +71185.7%
Содержит больше СеленСелен +95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +431.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +456.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2678.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +281.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Одинаковое количество вещества Холин ~32.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1648.8%
Содержит больше ВодаВода +118%
Содержит больше БелкиБелки +837.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11991.2%
Содержит больше ДругоеДругое +299.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2252.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3164.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +89.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4650%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2160%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Oрегано DV% diff.
Железо 0.21mg 36.8mg 457%
Витамин K 163µg 621.7µg 382%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.369g 289%
Марганец 0.007mg 4.99mg 217%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 8mg 1597mg 159%
Жиры 74.85g 4.28g 109%
Витамин E 3.28mg 18.26mg 100%
Витамин B6 0.008mg 1.044mg 80%
Медь 0.019mg 0.633mg 68%
Магний 1mg 270mg 64%
Витамин B9 5µg 237µg 58%
Насыщенные жиры 11.703g 1.551g 46%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.716g 40%
Витамин B2 0.019mg 0.528mg 39%
Калий 20mg 1260mg 36%
Витамин B3 0mg 4.64mg 29%
Натрий 635mg 25mg 27%
Цинк 0.15mg 2.69mg 23%
Углеводы 0.57g 68.92g 23%
Калорийность 680kcal 265kcal 21%
Фосфор 21mg 148mg 18%
Белки 0.96g 9g 16%
Витамин B5 0.172mg 0.921mg 15%
Витамин B1 0.01mg 0.177mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин A 16µg 85µg 8%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 2.3µg 4.5µg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фруктоза 0.05g 1.13g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 26.42g N/A
Сахар 0.57g 4.09g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Холин 34.2mg 32.3mg 0%
Триптофан 0.017mg 0.203mg 0%
Треонин 0.055mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.78mg 0%
Лизин 0.072mg 0.5mg 0%
Метионин 0.035mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.449mg 0%
Валин 0.074mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.144mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.621g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Oрегано
Oрегано vs Бэзил
Бэзил
Oрегано
Oрегано vs Розмари
Розмари
Oрегано
Oрегано vs Петрушка
Петрушка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
208%
Oрегано
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
319%
Oрегано

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.