Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Oрегано

Сравнить продукты Майонез и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +26900%
Содержит больше КальцийКальций +19862.5%
Содержит больше КалийКалий +6200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17423.8%
Содержит больше МедьМедь +3231.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +71185.7%
Содержит больше СеленСелен +95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 102% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2516.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +456.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2678.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +281.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Одинаковое количество вещества Холин ~32.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1648.8%
Содержит больше ВодаВода +118%
Содержит больше БелкиБелки +837.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11991.2%
Содержит больше ДругоеДругое +299.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2252.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3164.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +89.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4650%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2160%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Oрегано Мнение
Калорийность 680kcal 265kcal Майонез
Белки 0.96g 9g Oрегано
Жиры 74.85g 4.28g Майонез
Витамин C 0mg 2.3mg Oрегано
0.57g 26.42g Oрегано
Углеводы 0.57g 68.92g Oрегано
Холестерин 42mg 0mg Oрегано
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Магний 1mg 270mg Oрегано
Кальций 8mg 1597mg Oрегано
Калий 20mg 1260mg Oрегано
Железо 0.21mg 36.8mg Oрегано
Сахар 0.57g 4.09g Майонез
Клетчатка 0g 42.5g Oрегано
Медь 0.019mg 0.633mg Oрегано
Цинк 0.15mg 2.69mg Oрегано
Фосфор 21mg 148mg Oрегано
Натрий 635mg 25mg Oрегано
Витамин A 65IU 1701IU Oрегано
Витамин A, RAE 16µg 85µg Oрегано
Витамин E 3.28mg 18.26mg Oрегано
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Марганец 0.007mg 4.99mg Oрегано
Селен 2.3µg 4.5µg Oрегано
Витамин B1 0.01mg 0.177mg Oрегано
Витамин B2 0.019mg 0.528mg Oрегано
Витамин B3 0mg 4.64mg Oрегано
Витамин B5 0.172mg 0.921mg Oрегано
Витамин B6 0.008mg 1.044mg Oрегано
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 621.7µg Oрегано
Витамин B9 5µg 237µg Oрегано
Транс-жиры 0.187g 0g Oрегано
Холин 34.2mg 32.3mg Майонез
Насыщенные жиры 11.703g 1.551g Oрегано
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.716g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.369g Майонез
Триптофан 0.017mg 0.203mg Oрегано
Треонин 0.055mg 0.322mg Oрегано
Изолейцин 0.065mg 0.441mg Oрегано
Лейцин 0.095mg 0.78mg Oрегано
Лизин 0.072mg 0.5mg Oрегано
Метионин 0.035mg 0.127mg Oрегано
Фенилаланин 0.057mg 0.449mg Oрегано
Валин 0.074mg 0.585mg Oрегано
Гистидин 0.026mg 0.144mg Oрегано
Фруктоза 0.05g 1.13g Oрегано
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Майонез
5.331g 0.621g Майонез
0.002g Майонез
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Oрегано
Oрегано vs Бэзил
Бэзил
Oрегано
Oрегано vs Розмари
Розмари
Oрегано
Oрегано vs Петрушка
Петрушка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
213%
Oрегано
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
319%
Oрегано

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.