Сравнить продукты Майонез и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+475%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+161.9%
Содержит
больше
Магний
+2800%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+2325%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+326.7%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+1928.6%
Содержит
больше
Селен
+475%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+161.9%
Содержит
больше
Магний
+2800%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+2325%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+326.7%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+1928.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин E
+58.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+676.2%
Содержит
больше
Витамин A
+124.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+570%
Содержит
больше
Витамин B2
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+707.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1520%
Содержит
больше
Витамин E
+58.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+676.2%
Содержит
больше
Витамин A
+124.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+570%
Содержит
больше
Витамин B2
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+707.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1520%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+410.6%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1396.5%
Содержит
больше
Вода
+238.2%
Содержит
больше
Жиры
+410.6%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1396.5%
Содержит
больше
Вода
+238.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2360.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2360.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+700%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+825%
Содержит
больше
Фруктоза
+140%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+700%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+825%
Содержит
больше
Фруктоза
+140%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 1.83g | ||
Белки | 0.96g | 2g | |
Жиры | 74.85g | 14.66g | |
Углеводы | 0.57g | 8.53g | |
Калорийность | 680kcal | 160kcal | |
Крахмал | 0.11g | ||
Фруктоза | 0.05g | 0.12g | |
Сахар | 0.57g | 0.66g | |
Клетчатка | 0g | 6.7g | |
Кальций | 8mg | 12mg | |
Железо | 0.21mg | 0.55mg | |
Магний | 1mg | 29mg | |
Фосфор | 21mg | 52mg | |
Калий | 20mg | 485mg | |
Натрий | 635mg | 7mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.64mg | |
Медь | 0.019mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.007mg | 0.142mg | |
Селен | 2.3µg | 0.4µg | |
Витамин A | 65IU | 146IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 7µg | |
Витамин E | 3.28mg | 2.07mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.019mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.172mg | 1.389mg | |
Витамин B6 | 0.008mg | 0.257mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 81µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Витамин K | 163µg | 21µg | |
Триптофан | 0.017mg | 0.025mg | |
Треонин | 0.055mg | 0.073mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.084mg | |
Лейцин | 0.095mg | 0.143mg | |
Лизин | 0.072mg | 0.132mg | |
Метионин | 0.035mg | 0.038mg | |
Фенилаланин | 0.057mg | 0.097mg | |
Валин | 0.074mg | 0.107mg | |
Гистидин | 0.026mg | 0.049mg | |
Холестерин | 42mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.187g | 0g | |
Насыщенные жиры | 11.703g | 2.126g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 9.799g | |
Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 1.816g | |
0.03g | 0g | ||
38.942g | |||
0.125g | 0.015g | ||
5.331g | 0.111g | ||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
35%
Итоговая оценка минералов
13%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины