Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Бруност

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +6900%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +6945%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +660%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1987.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7173.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1848.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3287.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1916.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Бруност DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.938g 292%
Витамин K 163µg 136%
Витамин B2 0.019mg 1.382mg 105%
Витамин B12 0.12µg 2.42µg 96%
Жиры 74.85g 29.51g 70%
Витамин B5 0.172mg 3.351mg 64%
Фосфор 21mg 444mg 60%
Калий 20mg 1409mg 41%
Кальций 8mg 400mg 39%
Витамин A 16µg 334µg 35%
Насыщенные жиры 11.703g 19.16g 34%
Витамин B1 0.01mg 0.315mg 25%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 7.879g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B6 0.008mg 0.271mg 20%
Белки 0.96g 9.65g 17%
Холестерин 42mg 94mg 17%
Магний 1mg 70mg 16%
Углеводы 0.57g 42.65g 14%
Калорийность 680kcal 466kcal 11%
Цинк 0.15mg 1.14mg 9%
Медь 0.019mg 0.08mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B3 0mg 0.813mg 5%
Железо 0.21mg 0.52mg 4%
Натрий 635mg 600mg 2%
Марганец 0.007mg 0.04mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 42.65g N/A
Сахар 0.57g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.135mg 0%
Треонин 0.055mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.992mg 0%
Лизин 0.072mg 0.814mg 0%
Метионин 0.035mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.54mg 0%
Валин 0.074mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.293mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.6%
Содержит больше ВодаВода +61.1%
Содержит больше БелкиБелки +905.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7382.5%
Содержит больше ДругоеДругое +141.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4664.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.