Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +205%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1119%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6871.4%
Содержит больше СеленСелен +952.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +507.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +912.4%
Содержит больше ХолинХолин +434.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1389.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Выпечка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 4.894g 265%
Витамин K 163µg 16.1µg 122%
Жиры 74.85g 38.1g 57%
Селен 2.3µg 24.2µg 40%
Витамин B1 0.01mg 0.398mg 32%
Железо 0.21mg 2.56mg 29%
Витамин B3 0mg 4.168mg 26%
Марганец 0.007mg 0.488mg 21%
Витамин B2 0.019mg 0.283mg 20%
Витамин E 3.28mg 0.54mg 18%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Натрий 635mg 249mg 17%
Углеводы 0.57g 45.1g 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Белки 0.96g 7.3g 13%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 21.597g 12%
Медь 0.019mg 0.114mg 11%
Насыщенные жиры 11.703g 9.643g 9%
Калорийность 680kcal 551kcal 6%
Фосфор 21mg 60mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 6.4mg 5%
Магний 1mg 16mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0mg 3%
Цинк 0.15mg 0.53mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.008mg 0.021mg 1%
Калий 20mg 61mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 43.6g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0.57g 0.74g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.085mg 0%
Треонин 0.055mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.508mg 0%
Лизин 0.072mg 0.142mg 0%
Метионин 0.035mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.362mg 0%
Валин 0.074mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +96.5%
Содержит больше ВодаВода +154.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97%
Содержит больше БелкиБелки +660.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7812.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +813.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.