Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Вяленые помидоры

Сравнить продукты Майонез и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше МагнийМагний +8000%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +7725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1176.2%
Содержит больше МедьМедь +2389.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6557.1%
Содержит больше СеленСелен +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1915.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3887.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Вяленые помидоры DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 2.06g 284%
Витамин K 163µg 136%
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Жиры 74.85g 14.08g 93%
Медь 0.019mg 0.473mg 50%
Насыщенные жиры 11.703g 1.893g 45%
Калий 20mg 1565mg 45%
Железо 0.21mg 2.68mg 31%
Витамин B2 0.019mg 0.383mg 28%
Витамин B6 0.008mg 0.319mg 24%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Витамин B3 0mg 3.63mg 23%
Калорийность 680kcal 213kcal 23%
Витамин E 3.28mg 22%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 8.663g 20%
Марганец 0.007mg 0.466mg 20%
Магний 1mg 81mg 19%
Фосфор 21mg 139mg 17%
Натрий 635mg 266mg 16%
Витамин B1 0.01mg 0.193mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Белки 0.96g 5.06g 8%
Углеводы 0.57g 23.33g 8%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B5 0.172mg 0.479mg 6%
Цинк 0.15mg 0.78mg 6%
Витамин A 16µg 64µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Кальций 8mg 47mg 4%
Селен 2.3µg 3µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 17.53g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.037mg 0%
Треонин 0.055mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.185mg 0%
Лизин 0.072mg 0.186mg 0%
Метионин 0.035mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.131mg 0%
Валин 0.074mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +431.6%
Содержит больше БелкиБелки +427.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3993%
Содержит больше ВодаВода +148.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2069.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили)
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Томатная паста
Томатная паста

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.