Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Горчица

Сравнить продукты Майонез и Горчица

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше МагнийМагний +4700%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +289.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +1356.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 6.5% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +811.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11542.9%
Содержит больше ХолинХолин +52.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2141%
Содержит больше БелкиБелки +289.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +922.8%
Содержит больше ВодаВода +286.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +671.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5673.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +128.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1075%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +360%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Горчица Мнение
Калорийность 680kcal 60kcal Майонез
Белки 0.96g 3.74g Горчица
Жиры 74.85g 3.34g Майонез
Витамин C 0mg 0.3mg Горчица
0.57g 1.83g Горчица
Углеводы 0.57g 5.83g Горчица
Холестерин 42mg 0mg Горчица
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Магний 1mg 48mg Горчица
Кальций 8mg 63mg Горчица
Калий 20mg 152mg Горчица
Железо 0.21mg 1.61mg Горчица
Сахар 0.57g 0.92g Майонез
Клетчатка 0g 4g Горчица
Медь 0.019mg 0.074mg Горчица
Цинк 0.15mg 0.64mg Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фосфор 21mg 108mg Горчица
Натрий 635mg 1104mg Майонез
Витамин A 65IU 109IU Горчица
Витамин A 16µg 5µg Майонез
Витамин E 3.28mg 0.36mg Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Марганец 0.007mg 0.422mg Горчица
Селен 2.3µg 33.5µg Горчица
Витамин B1 0.01mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.019mg 0.07mg Горчица
Витамин B3 0mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.172mg 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.008mg 0.07mg Горчица
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 1.4µg Майонез
Витамин B9 5µg 7µg Горчица
Транс-жиры 0.187g 0.009g Горчица
Холин 34.2mg 22.4mg Майонез
Насыщенные жиры 11.703g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 16.843g 2.182g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.774g Майонез
Триптофан 0.017mg 0.009mg Майонез
Треонин 0.055mg 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.065mg 0.146mg Горчица
Лейцин 0.095mg 0.292mg Горчица
Лизин 0.072mg 0.264mg Горчица
Метионин 0.035mg 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.057mg 0.161mg Горчица
Валин 0.074mg 0.189mg Горчица
Гистидин 0.026mg 0.119mg Горчица
Фруктоза 0.05g 0.23g Горчица
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Майонез
5.331g 0.373g Майонез
0.002g 0.018g Горчица
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.01g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 0.358g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
11%
Горчица
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.