Сравнить продукты Майонез и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +1095% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1553.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +961.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1195.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4585.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1378.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +451.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +912.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2874% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +536.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2009% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 680kcal | 189kcal |
|
| Белки | 0.96g | 28.55g |
|
| Жиры | 74.85g | 7.39g |
|
| 0.57g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 0.06g |
|
| Холестерин | 42mg | 109mg |
|
| Витамин D | 7IU | 15IU |
|
| Магний | 1mg | 30mg |
|
| Кальций | 8mg | 14mg |
|
| Калий | 20mg | 239mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 21mg | 223mg |
|
| Натрий | 635mg | 103mg |
|
| Витамин A | 65IU | 39IU |
|
| Витамин A | 16µg | 12µg |
|
| Витамин E | 3.28mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.014mg |
|
| Селен | 2.3µg | 29.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.616mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 163µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.187g | 0.101g |
|
| Холин | 34.2mg | 87.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.703g | 2.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 2.119g |
|
| Триптофан | 0.017mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.055mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 0.095mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.026mg | 0.749mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | |
| 5.331g | 0.105g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | 0.003g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0.014g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
50%
Итоговая оценка минералов
13%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины